Proteine anaboliche

Dysregulated anabolic responses to nutrition/exercise may contribute to sarcopenia; however, these characteristics are poorly defined in female populations. We determined the effects of two feeding regimes in older women (66 ± yr; n = 8/group): bolus whey protein (WP-20 g) or novel low-dose leucine-enriched essential amino acids (EAA) [LEAA; 3 g (40% leucine)]. Using [(13)C6]phenylalanine infusions, we quantified muscle (MPS) and albumin (APS) protein synthesis at baseline and in response to both feeding (FED) and feeding plus exercise (FED-EX; 6 × 8 knee extensions at 75% 1-repetition maximum). We also quantified plasma insulin/AA concentrations, whole leg (LBF)/muscle microvascular blood flow (MBF), and muscle anabolic signaling by phosphoimmunoblotting. Plasma insulinemia and EAA/aemia were markedly greater after WP than LEAA (P < ). Neither LEAA nor WP modified LBF in response to FED or FED-EX, whereas MBF increased to a similar extent in both groups only after FED-EX (P < ). In response to FED, both WP and LEAA equally stimulated MPS 0-2 h (P < ), abating thereafter (0-4 h, P > ). In contrast, after FED-EX, MPS increased at 0-2 h and remained elevated at 0-4 h (P < ) with both WP and LEAA. No anabolic signals quantifiably increased after FED, but p70 S6K1 Thr(389) increased after FED-EX (2 h, P < ). APS increased similarly after WP and LEAA. Older women remain subtly responsive to nutrition ± exercise. Intriguingly though, bolus WP offers no trophic advantage over LEAA.

As a free-form supplement, leucine gets absorbed into circulation much faster than when it's part of a whole protein. Even with a fast-digesting protein such as whey, it can take hours for the leucine to be liberated from the protein and enter circulation. Therefore, leucine concentrations in the blood never spike to high levels. An isolated leucine supplement, however, would be quickly absorbed into circulation, thus spiking blood leucine levels and drastically increasing intracellular leucine concentrations and activating anabolic pathways.

 Proteins have many functions and responsibilities throughout the human body and without protein there is no muscle tissue. Proteins are responsible for building and binding muscle tissue together; but what are proteins? Proteins are comprised of amino acids and more than one amino acid. For a protein to exist it takes a chain of various amino acids that are connected together in order to form the protein; in short:
No Amino Acids-No Protein - No Protein-No Muscle
And it goes further than that:
A missing Amino Acid– Less needed functioning protein – Less Muscle Tissue

Un'aspetto è fondamentale per ottimizzare l'ipertrofia, cioè avere sempre a disposizione tutto il substrato plastico per fornire al metabolismo la materia prima necessaria per ripristinare il danno tissutale indotto dal pesante allenamento, se non si dovesse soddisfare questo requisito allora gran parte degli sforzi fatti in allenamento, ma anche con la dieta, andrebbero perduti; proprio a questo scopo è utile Micellar Whey, un integratore che formerà un gel nel tuo stomaco garantendo una digestione molto lenta ed evitare così il catabolismo notturno. Inoltre dobbiamo anche sottolinerare che la fase di sonno profondo è caratterizzata dai picchi di produzione delle sostanza anaboliche endogene, come il testosterone, il GH ed anche l'IGF-1, così diviene ancora più chiara la motivazione per cui anche quando dormi devi apportare nutrimento. Se non vi dovesse bastare il valore biologico del nutrimento proteico presente in questo prodotto MuscleTech, sappiate che tale azienda, per la verità una delle migliori, lo ha arricchito con maggiori dosaggi di aminoacidi a catena ramificata e l-glutammina, si tratta di alcuni dei macronutrienti che sanno incentivare una serie di fattori riconducibili ad un più elevato anabolismo:

Proteine anaboliche

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